自動思考は情況依存的
認知療法・認知行動療法の研修やスーパービジョンを行っていると、非常に基本的なことであるにもかかわらず、なかなか理解されていないことがあると感じます。今回はそういったことの一つである、「自動思考とは？」ということをテーマ...
市民向け公開講座「考え方を変えてストレスを低減しよう」
本講座では、一般市民を対象に認知行動療法の代表的な技法である「認知再構成法」を使ったストレス低減法についてお話ししました。認知再構成法とは、簡単にいうと、考え方を変えることによってストレスを減らそうというものです。もう...
なぜ「哲学」を冠するのか？
当研究所は「哲学」心理研究所です。心の研究を行うに際して、なぜ「哲学」を冠しているのでしょうか？ 以下の3つが、「哲学」を冠する所以です。 全体が分からないと部分は解明できない まず、一般的にいって、全体が分からないと部...