メンタルヘルス研修「ストレス対処法としてのマインドフルネス」

　今回の研修は、以前、私がどこかでやったマインドフルネス研修を受講されていた医師の先生が、ご自身の所属組織の研修の講師として推薦されたということで、お呼びがかかりました。精神科病院の職員向けということもあって、職員向けのメンタルヘルス研修と、専門職対象の認知行動療法研修の中間というか、両者の性質をもった研修としてやってほしいというニーズでしたので、両者の両立・調和を目指した内容を心がけました。

　研修が始まる前に、先の推薦してくださった医師とは別の医師で、以前私の研修を受けてくださった先生が、私が翻訳の協力した『マインドフルネス認知療法ワークブック』（北大路書房）をもってきて、サインしてほしいと言ってこられました。なんでも、こういうサインをもらうのが趣味ということでした。そういうことならと、下手な直筆のサインを書きました。

　研修の内容としては、一般的なマインドフルネスの説明を行った後、科学的認識論の立場から、マインドフルネスを観念的二重化の問題として、あるいは、直接の反映像とそれを媒介とした創造した像の問題として、捉え返して解説を加えました。また、患者さんに使っていくことも想定して、私が経験したうつ病や強迫性障害、全般性不安障害の患者さんのケースも少し交えながら解説しました。そして、マインドフルネスを実際に長けんしていただくべく、ワークを行いました。実施したワークは、呼吸のマインドフルネス、マインドフル・ウォーキング、レーズン・エクササイズの3つでした。

　終了後、若い心理士の方があいさつに来てくれ、スーパーヴィジョン（臨床実践の個別指導のようなもの）の申し込みがありました。その方の大学院のときの先生から事前に依頼があったのです。スーパーヴィジョンは私自身の勉強にもなり、大歓迎です。両者の都合から、SkypeやZoomを使ったオンラインのスーパーヴィジョンになる予定です。